Дыхательная гимнастика представляет собой обширный спектр упражнений. Они могут выполняться как отдельно, акцентируя внимание исключительно на дыхании, так и в комплексе с упражнениями, обращенными к определенным органам тела. Данная практика представляет собой одно из направлений тай-цзи. Она поистине правильно учит дышать.