Данная китайская гимнастика помогает увеличить мышечную массу, повысить подвижность суставов, способствует циркуляции крови, усиливает работу внутренних органов и обмен веществ. Во время китайской гимнастики вы простукиваете ладонями и кулаками всё тело. Вы получаете эффект глубокой расслабленности, наполнения энергией.
Вы можете прочесть текстовую информацию по этой теме на сайте ссылка
ссылка - получите ваш подарок: книгу "Тайны китайского долголетия"
и фильм "Оздоровительный цигун в Китае"